ヒューマンアカデミー presents 逆メソッドヨガ





「普段しない‘逆のポーズ’をすること」 「普段使わない‘逆の筋肉’を使うこと」 「普段意識しない筋肉を活性化すること」 この3つのメソッドが組合わさったエクササイズを行います。「リフトアップ」「引き締め」「肌のハリ」「美しい姿勢」になること間違いなし!何歳から初めても効果を実感できるエクササイズです。


【講師プロフィール】

中島 史恵
「美と健康」をテーマにした女性ユニット、シェイプupガールズのメンバーとして芸能界デビュー。 現在は芸能活動と並行して、ヨガ指導者としても活躍。ヨガスタジオの経営にも携わる。自らの経験をベースとして「逆」の動きを取り入れた「逆メソッドYOGA」を考案した。


【クラス詳細】
  • レッスン時間:3/13(金)18:00-18:30
  • 受付時間:レッスン開始30分前から受付可
  • 受付場所:渋谷ストリーム4F(Café TORQUE)
  • 会場内にヨガマットはご用意しております

【注意事項】
  • 更衣室は使用可能です。
  • ロッカー、シャワールームは使用できませんのでご了承ください。