チューニングヨガ ~身体と心を整える~ powered by lululemon

チューニングヨガ ~身体と心を整える~ powered by lululemon

単価  あたり 

ヨガとピラティスのメゾットを合わせたスタイルのクラスです。 身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、本来あるべき骨のポジションに整えていく。姿勢の歪みを正し、自分の姿勢を自分で正しく整えていくように動いていきます。

動的に動き、体幹=身体の軸を整える
静的に動き、しなやかに動ける柔軟性を手にいれる

自分自身の身体を全て使いこなせるように、今あなたの眠っている身体の機能を発見してみませんか? 美しい身体の心のために全ての人にチューニングヨガを。 初心者から上級者まで、幅広く楽しんで頂けるクラスです。 ご一緒出来るのを楽しみにしています。

※本イベントではペットボトルゴミによる環境負荷の低減を目指しています。当日はマイボトルをお持ちの上、ご参加ください。

【講師プロフィール
西畑亜美/lululemon Ambassador
社会人生活、終電帰りの日々が続き身体と心の不調から過呼吸や不眠症に悩み、2008年にヨガと出会う。 ヨガを通して変化をしていく自分自身を体感し、ヨガインストラクターの道を歩み始める。 また2019年よりピラティスを学び始め、現在はヨガとピラティスを合わせたメゾットを確立して女性のボディメイクや、身体を柔らかくしたい男性へのアプローチを得意とし、美容関係者やプロのスポーツ選手からも定評があります。 身体と心は繋がっています。 身体が整い心が穏やかに落ち着いていく。 誰の為でも無く、自分自身の為のヨガを。 日常生活がより豊かになっていくことを願ってヨガの智恵をお伝えしていきます。 ・ヨガフェスタ、神宮ヨガ等、1000人規模のイベントでも講師を担当 ・雑誌や動画メディア監修、モデル出演
。 

【クラス詳細】
  • レッスン時間:3/13(金)12:00-13:00
  • 受付時間:レッスン開始30分前から受付可
  • 受付場所:渋谷ストリーム6F
  • 服装:動きやすい服装でお越しください。
  • ヨガマットは会場に準備もございますが、ご自身のMyマットをお持ちの方はご持参も可能です。

【注意事項】

  • チケットのご購入は、1回につき1枚とさせていただきます。
  • 注意事項をよくお読みになり、ご了承いただける方のみご参加ください。